Wie geht’s weiter?

Wie geht’s denn jetzt weiter? Gute Frage… Habe bisher noch kein konkretes neues Ziel, unabhängig vom Sixpack, wobei schon einige Ideen im Kopf sind: 12 Wochen Programm, Bootcamp Norfolk, Marathon 2017 in New York, … Mal schauen. Meistens ergibt sich bei mir ja sowas aus einer Schnapsidee heraus. Also wann und wo ist die nächste…

Fazit des Bootcamps

Moin ihr Lieben. Nachdem ich mir gestern einen Sonnen-Tag der Entspannung, Regeneration und Cheat-Day gegönnt habe. Geht’s heute direkt weiter… Ja wie geht’s eigentlich weiter? Darüber berichte ich in den kommenden Tagen 🙂 Jetzt erstmal ein Fazit vom Bootcamp Ibiza: Es war eine mega tolle Erfahrung, hat riesig Spaß gemacht und dann auch noch super…

Bootcamp Abreisetag 

Guten Morgen. Schon ist die Woche um, unglaublich wie schnell die Zeit vergeht. Nach einem 30 Minuten Workout heute früh ging es dann endlich ans ausmessen und wiegen. Ehrlich gesagt war ich ziemlich aufgeregt. Vermutet habe ich 3 kg und es sind 4 kg geworden. Außerdem habe ich 20 cm insgesamt verloren. Ich bin unglaublich…

6. Bootcamptag ✔️

So nun haben wir es offiziell geschafft. Bootcamp Ibiza neigt sich dem Ende zu. Morgen nur noch kleine Laufeinheit, wiegen und ausmessen, dann geht’s nach Hause. Als erstes durften wir heute früh unseren Fitnesstest absolvieren. Außer im Laufen, was mich persönlich schon ärgert, habe ich mich in den anderen Übungen verbessert. Beim Laufen fehlte mir…

5. Bootcamptag ✔️

hola! Heute war wie erwartet wirklich ein heftiger Tag. Es war dazu auch nochmal paar Grad heißer. Das Bootcamp Team wollte uns nochmal alles abverlangen was möglich ist. Doof nur das Gülsen und ich beide schlecht und wenig geschlafen haben. Aber irgendwie funktioniert man hier, wie eine Maschine. Verrückt ist, das wirklich alles nach einer…

4. Bootcamptag ✔️

Es wird von Tag zu Tag härter, oder mein Körper ist einfach erschöpft und auf wenig Kalorien eingestellt. Der Detoxingprozess läuft. Übrigens habe ich noch gar nichts zu Ibiza gesagt – ich habe zwar bisher nicht viel gesehen, das was ich gesehen habe, gefällt mir gut. Vermutlich wird mich die Insel Wiedersehen. Zum heutigen Tag.…

3. Tag Bootcamp ✔️

oh ha… Was für ein Tag… Dagegen waren die ersten zwei Tage ein Aufwärmprogramm. Ich durfte heute eine Grenzerfahrung machen, womit ich definitiv nicht gerechnet habe. Aber jetzt erstmal von Anfang an. Heute Morgen bin ich voller Motivation aufgestanden und habe mich in Ruhe fertig gemacht und einen Kaffee getrunken. Kaffee ist hier nur morgens…