Eiweiß-Pancakes

Moin. Es ist mal wieder Zeit für etwas mehr Abwechslung beim Frühstück. Wie ihr ja wisst ernähre ich mich 10WBC konform (no Carbs), aber neben dem Load/Cheat Day, gönne ich mir in etwa einmal im Monat das folgende Rezept. Normalerweise dürfte man es nach 10WBC auch nach einer Sporteinheit zu sich nehmen, also könnte ich…

Was tun, wenn ich auf eine Geburtstagsparty, Hochzeit, … eingeladen bin

Moin ihr Lieben. Momentan tanzen wir auf unglaublich vielen Hochzeiten gleichzeitig (im wahrsten Sinne) und da ist es nicht immer einfach konsequent beim Einhalten des Ernährungsplans zu bleiben. Daher möchte ich Euch heute paar Tipps genau für solche Wochen, Tage und Monate geben. Zunächst einmal solltet ihr immer Euer Ziel vor Augen haben, denn dann fällt…