Guten Morgen,
es ist Wochenende. Für viele ist die erste Arbeitswoche im Jahr 2016 geschafft. Sicherlich haben einige in Eurem Freundeskreis bereits Ihre Vorsätze über den Haufen geworfen… Damit Euch das nicht passiert möchte ich ergänzend zu meinem Post vom … Euch heute Tipps geben, wie ihr Eure Ziele erreicht:
- Ziel setzen, wie oben beschrieben. Am Besten nach den SMART Kriterien.
- Einen Plan z.B. Ernährungs- und Sportplan erstellen.
- Plan umsetzen. Eigeninitiative ergreifen und aus der Komfortzone herauskommen.
- Sucht Euch Unterstützung. Informiert Eure Partner und Freunde über Euer Vorhaben, denn es ist immer einfacher, wenn andere von Eurem Projekt wissen und Euch nicht wissentlich Steine in den Weg legen (z.B. beim gemeinsamen Essen bei Freunden)
- Fokus auf das Ziel richten. Ein hohes Maß an Selbstdisziplin und Konsequenz.
- Ziele visualisieren und sich immer wieder verdeutlichen. Auch wenn man alles nicht nach Plan läuft, was ganz normal ist, weiter machen aufstehen und sich deutlich machen wo der Weg hin geht.
- Regelmäßige Zielkontrolle. Überprüfung wo man steht und hinterfragen wenn etwas noch nicht so läuft wie geplant, um dann das Verhalten ändern zu können.
Es gibt drei sehr schöne Zitate zu diesem Thema:
“Alle unsere Träume können sich erfüllen, wenn wir den Mut haben ihnen zu folgen” (Walt Disney)
“Nur wer sein Ziel kennt, der findet den Weg” (Laos) und
“Es ist nicht genug, zu wissen, man muss auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun” oder auch einfach nur “Erfolg hat drei Buchstaben: TUN!” (Johann Wolfgang von Goethe)
Ran an Eure Ziele für 2016 🙂
Gemeinsam schaffen wir das!
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