Ich habe mir vor einiger Zeit ein LowCarb Buch (Das Kochbuch LowCarb von GU, erhältlich bei Amazon) gekauft, bin aber nie so richtig dazu gekommen reinzuschauen und Rezepte daraus zu kochen. Das soll sich nun aber ändern, denn ab Januar möchte ich das Projekt “Back to Shape” angehen. Also schadet es ja nicht vorher schon mal…
Aus zeitlichen Gründen kommt heute erst das nächste Smoothie Rezept. Es gibt ja so viele Möglichkeiten und Kombinationen für Smoothies. Demnächst möchte ich unbedingt mal paar grüne Smoothies ausprobieren. Mal schauen, wo ich mich als erstes ran traue. Vielleicht ein Spinat Smoothie??? Ihr werdet sicher von mir hören. Aber jetzt nochmal ein leckerer Beeren-Smoothie auf…
Eigentlich sollte diese Rezept bereits am Mittwoch gepostet werden, aber irgendwie ist “Mutti” nicht dazu gekommen. Ist halt doch alles etwas anders mit so einem kleinen Wurm im Haushalt. Allerdings passt dieses Rezept zum heutigen Tag… denn endlich kommt bei mir das Gefühl auf, dass Weihnachten vor der Tür steht. Als ich heute früh aufgestanden…
Nachdem das mit meinen Walking Plänen ja leider noch nicht so geklappt hat wie gewünscht, habe ich mir natürlich eine Alternative gesucht. Zum einen mache ich täglich ausgiebige Spaziergänge und zum anderen habe ich mir einen Trainingsplan für zu Hause erstellt, wo ich u.a. meinen Beckenboden trainiere aber auch schon versuche meinen Körper wieder zu…
Die exotischen Früchte haben es mir schon immer angetan. Also wollte ich auch einen exotischen Smoothie ausprobieren. Ich tue mich ja mit Rezepten immer schwer, denn grundsätzlich fehlt mir irgendwas an Zutaten, so dass ich vieles einfach “frei Schnauze” koche, backe oder Mixe. Natürlich plane ich meine Woche, was ich kochen oder backen will, aber…
Der “Frische Kick” am Morgen oder einfach zum “Gute Laune” bekommen zwischendurch. Den Smoothie den ich Euch heute vorstelle, erleichtert Euch auch in der dunklen Jahreszeit definitiv das Aufstehen. Dazu ist er reich an Vitaminen und wie immer schnell zubereitet. Ananas Smoothie Was ihr für 1 Portion braucht: 1 kleine Banane 100 g Ananas frisch 100 g Griechischer Jogurth…
Mal kein Smoothie, sondern ein Chia Pudding… was ist das denn? und wie bin ich drauf gekommen? Normalerweise hätte ich mir vermutlich nie im Leben einen Chia Pudding irgendwo bestellt, geschweige denn ihn überhaupt probiert. Denn mal ehrlich optisch sieht es aus wie Kaviar (mag ich nicht) oder Kaulquappen… und irgendwie isst das Auge ja…
Beginnen wir die neue Woche mit einen meiner Lieblingssmoothies – Erdbeer. Wer mich kennt, weiß das ich Erdbeeren in allen Versionen und Formen liebe. Ich freue mich schon Anfang des neuen Jahres auf die Erdbeer-Saison. Das tolle bei dieser Frucht ist, dass sie so vielseitig ist. Ob Pur, im Salat, als Soße, im Kuchen, als…
Während der Schwangerschaft habe ich meine Ernährung ja den Bedürfnissen von Mutter und Kind angepasst und habe meine Ernährung etwas umgestellt. Ich habe keine Diät gemacht, auch habe ich nicht nach 10WBC oder streng nach LowCarb gelebt (was mir anfangs echt sehr schwer fiel) und ich habe auch nicht wie viele andere für zwei gegessen…
Am Sonntag Abend stellte sich wie häufig, wieder mal die Frage, “was wollen wir essen?” Mein Mann antwortet dann immer Chilli, aber man kann doch nicht immer nur Chili con Carne essen, wobei mein Mann schon, mir ist das aber dich zu einseitig. Also Kühltruhe und Kühlschrank auf und schauen was man so findet. Letztendlich…