Wie ja bereits bekannt, entscheide ich mich häufig spontan bzw. kurzfristig was ich Essen möchte. Es war mal wieder so ein Morgen noch während meiner Schwangerschaft, wo ich statt Ei, Lust auf einen Smoothie hatte. Also, Kühlschrank auf und schauen, was man dort so findet. Gefunden habe ich Bananen (passt immer in einen Smoothie), Äpfel (bisher noch nicht oft ausprobiert) und Nektarinen (Nektarine im Smoothie?). Mmmmmhhhh und das soll schmecken? Ja, sogar erstaunlich gut. Deshalb mein Tipp an Euch, probiert einfach verschiedene Fruchtkombinationen aus, ob ungeplant oder geplant. Was soll denn passieren? Wenn Eure Kombi nicht schmeckt, probiert ihr beim nächsten mal eine andere 😉
Was ihr für 1 Portion braucht:
- 1 Banane
- 1 Apfel
- 1 Nektarine
- 100 g fettarmer Jogurth 0,1%
- 50 ml fettarme Milch
- 30 g Whey Vanille Pulver
Jetzt geht’s ans zubereiten:
- Apfel und Nektarine waschen, Apfel und Banane schälen und anschließend alles in kleine Stücke schneiden.
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Anschließend alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben und auf höchster Stufe kräftig durchmixen. Schon FERTIG!Mjam. Mjam. Guten Appetit.
