Schon vor einiger Zeit habe ich es angekündigt, dass ich hier auf der Seite verschiedene Freizeitsportler vorstellen werde, nun ist es endlich soweit.
Als erstes möchte ich Euch die liebe Ella vorstellen. Ella kenne ich aus dem Fitness Studio, wir haben morgens, wo andere noch schlafen gemeinsam nach den Plänen von Kayla Itsines trainiert. Leider ist sie nun nach Köln gezogen, so dass wir uns nicht mehr häufig sehen, hier stellt sie sich Euch nun vor.
Hier das Interview:
sportdelicious: Bitte stelle dich kurz mit Namen, Alter, Beruf und Wohnort vor.
Ella: Mein Name ist Ella Gutjahr, ich bin 27 Jahre alt, ich bin im Vertrieb tätig und wohne in Köln.
sportdelicious: Wie lange macht du schon Sport?
Ella: Quasi mein ganzes Leben lang, also seit dem ich 7 bin und mit einigen Pausen natürlich zwischendurch und seit ungefähr 4 Jahren widme ich mich da intensiv, nachdem ich viele Sportarten ausprobiert habe, wie z.B. Tischtennis, Trampolin springen und Tanzen bin ich nun oft im Fitnessstudio. Wobei auch hier Pausen dazwischen waren.
sportdelicious: Wie oft trainierst du?
Ella: Ich trainiere aktuell jeden Tag.
sportdelicious: Wie ernährst du dich?
Ella: Ich ernähre mich Vegetarisch, ich versuche relativ clean zu essen, das relativ benutze ich weil ich clean koche. Das bedeutet ich benutze keine Geschmacksverstärker, keine fertigen Sossen, keine Gewürzmischungen und kein Zucker bzw, keine Süßungsmittel. Nun bin ich aber eine ziemliche Naschkatze und greife mindestens einmal täglich zur Schokolade oder Sonstigen.
sportdelicious: Warum treibst du Sport?
Ella: Meiner Meinung nach ist Sport Lebensnotwendig für einen gesunden Organismus. Ich tue es definitiv auch um gut auszusehen und gut in meinen Klamotten auszuschauen. Dabei spielt die Haltung und das allgemeine Wohlbefinden sowie das Selbstbewusstsein auch eine wichtige Rolle.
sportdelicious: Was machst du für Training?
Ella: Ich bin nach wie vor total begeistert vom Zirkeltraining, habe das ganze jetzt aber auch kombiniert mit Übungen an den Geräten im Fitness-Studio und mache auch Cardio.
sportdelicious: Hast du eine Lieblingsübung?
Ella: Das ist eine gute Frage! Habe ich die wirklich? Ja, also ich mag sehr gerne diverse Bauchübungen, z.B. Klappmesser finde ich ganz große klasse.
sportdelicious: Wie gehts mir vorm, während und nach dem Training?
Ella: Vorm Training erwartungsvoll, während dessen total am schwitzen und kurz vorm aufgeben und nach dem dem Sport einfach grandios und sehr stolz.
sportdelicious: Gibt es Tage wo du keine Lust zum Sport hast? Wenn ja, was tust du um den Schweinehund zu bekämpfen?
Ella: Relativ selten, das einzige wo ich hadere ist mir die Zeit dafür zu nehmen und das ist auch der Grund warum ich in den letzten 1,5 Jahre sehr damit geschludert habe und es ganze Monate gab, wo ich gar nicht da war, weil ich andere Gründe vorgeschoben habe. Dennoch bleibt der innere Schweinehund recht häufig fern.
sportdelicious: Hast du ein Lieblingsrezept was du gerne teilen möchtest?
Ella: Ja ich habe definitiv ein Rezept was ich hier teilen möchte und zwar ist das mein absolutes Lieblingsrezept für einen gesunden Karottenkuchen (Rezept von Kayla Itsines, wird hier auf dem Blog in Kürze vorgestellt 🙂 )
sportdelicious: Vielen lieben Dank für deine Zeit uns von dir und deinen Gewohnheiten zu berichten. Freue mich auf ein Wiedersehen!
Ella: Danke das du mich gefragt hast und ich bin froh, dass ich meine Meinung und Gewohnheiten darstellen durfte.
