Apfel-Birne-Zimt Smoothie

Eigentlich sollte diese Rezept bereits am Mittwoch gepostet werden, aber irgendwie ist “Mutti” nicht dazu gekommen. Ist halt doch alles etwas anders mit so einem kleinen Wurm im  Haushalt. Allerdings passt dieses Rezept zum heutigen Tag… denn endlich kommt bei mir das Gefühl auf, dass Weihnachten vor der Tür steht. Als ich heute früh aufgestanden…

Erholungsphasen

Nachdem das mit meinen Walking Plänen ja leider noch nicht so geklappt hat wie gewünscht, habe ich mir natürlich eine Alternative gesucht. Zum einen mache ich täglich ausgiebige Spaziergänge und zum anderen habe ich mir einen Trainingsplan für zu Hause erstellt, wo ich u.a. meinen Beckenboden trainiere aber auch schon versuche meinen Körper wieder zu…

Mango-Ananas-Smoothie

Die exotischen Früchte haben es mir schon immer angetan. Also wollte ich auch einen exotischen Smoothie ausprobieren. Ich tue mich ja mit Rezepten immer schwer, denn grundsätzlich fehlt mir irgendwas an Zutaten, so dass ich vieles einfach “frei Schnauze” koche, backe oder Mixe. Natürlich plane ich meine Woche, was ich kochen oder backen will, aber…

“Frische Kick” am Morgen

Der “Frische Kick” am Morgen oder einfach zum “Gute Laune” bekommen zwischendurch. Den Smoothie den ich Euch heute vorstelle, erleichtert Euch auch in der dunklen Jahreszeit definitiv das Aufstehen. Dazu ist er reich an Vitaminen und wie immer schnell zubereitet. Ananas Smoothie Was ihr für 1 Portion braucht: 1 kleine Banane 100 g Ananas frisch 100 g Griechischer Jogurth…

Wieder zurück…

Lange war es ruhig um Sportdelicious und mich geworden. Warum? Viele haben es bereits vermutet und geahnt, ich war schwanger und habe einen kleinen süssen Jungen am 5.9.2016 zur Welt gebracht. Da ich nicht wusste, wie es mir in der Schwangerschaft geht und danach, habe ich diesen Blog erstmal gestoppt. Rückblickend hätte ich ihn ohne…