6. Bootcamptag ✔️

So nun haben wir es offiziell geschafft. Bootcamp Ibiza neigt sich dem Ende zu. Morgen nur noch kleine Laufeinheit, wiegen und ausmessen, dann geht’s nach Hause. Als erstes durften wir heute früh unseren Fitnesstest absolvieren. Außer im Laufen, was mich persönlich schon ärgert, habe ich mich in den anderen Übungen verbessert. Beim Laufen fehlte mir…

5. Bootcamptag ✔️

hola! Heute war wie erwartet wirklich ein heftiger Tag. Es war dazu auch nochmal paar Grad heißer. Das Bootcamp Team wollte uns nochmal alles abverlangen was möglich ist. Doof nur das Gülsen und ich beide schlecht und wenig geschlafen haben. Aber irgendwie funktioniert man hier, wie eine Maschine. Verrückt ist, das wirklich alles nach einer…

4. Bootcamptag ✔️

Es wird von Tag zu Tag härter, oder mein Körper ist einfach erschöpft und auf wenig Kalorien eingestellt. Der Detoxingprozess läuft. Übrigens habe ich noch gar nichts zu Ibiza gesagt – ich habe zwar bisher nicht viel gesehen, das was ich gesehen habe, gefällt mir gut. Vermutlich wird mich die Insel Wiedersehen. Zum heutigen Tag.…

3. Tag Bootcamp ✔️

oh ha… Was für ein Tag… Dagegen waren die ersten zwei Tage ein Aufwärmprogramm. Ich durfte heute eine Grenzerfahrung machen, womit ich definitiv nicht gerechnet habe. Aber jetzt erstmal von Anfang an. Heute Morgen bin ich voller Motivation aufgestanden und habe mich in Ruhe fertig gemacht und einen Kaffee getrunken. Kaffee ist hier nur morgens…

Was uns heute erwartet

Wie ihr bemerkt hat war es gestern etwas später geworden, dementsprechend knautschig fühle ich mich gerade. Aber ich bin echt voller Motivation, zumal – ich glaube, auch wenn ich mir in der Kürze Zeit nicht vorstellen kann – im Spiegelbild bereits eine Veränderung zu sehen 😊 Da ich gerade nicht viel Zeit bis zum nächsten…

2. Tag Bootcamp

Guten Morgen. Damit ihr auch erfahrt was mich bzw. uns hier heute erwartet, folgt der Plan für den Tag: Montag 20.7.2015 7:00 Boxing Tabata 7:30 Frühstück 8:00 Abfahrt zum Berg 13:00 Mittag 14:00 Pool Einheit 15:30 Snack 16:00 Yoga 18:30 Dinner 19:15 Spaziergang Ach ja, ich bin heute für “Duty” zuständig, dass heißt ich helfe beim…