Back to Shape HIIT

Online-Live Kurs via zoom

Mein Online-Live Back to Shape HIIT Fitnesskurs für Mamas ist ein hochintensives Intervalltraining. Dabei wechseln sich hochintensive Trainingsphasen mit mehreren Ruhephasen ab. Dadurch wird deine Fettverbrennung maximiert, die Ausdauer gesteigert und Muskelmasse aufgebaut.

Ich begleite dich dich mit einem motivierenden und abwechslungsreichen Trainingsprogramm, damit du dich fit und wohl in deinem Körper fühlst.

Das Training ist eher für Fortgeschrittene Teilnehmerinnen mit einer guten Fitness geeignet.

Du benötigst:
– Trainingsmatte, es reicht aber auch ein Handtuch,
– Bequeme (Sport-)Kleidung,
– Etwas zu trinken (idealerweise Wasser)
– Stabile Internetverbindung
– PC, Laptop, Tablet oder Smartphone

Termine:
Montag 18:00 Uhr

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