Back to Shape HIIT
Online-Live Kurs via zoom
Mein Online-Live Back to Shape HIIT Fitnesskurs für Mamas ist ein hochintensives Intervalltraining. Dabei wechseln sich hochintensive Trainingsphasen mit mehreren Ruhephasen ab. Dadurch wird deine Fettverbrennung maximiert, die Ausdauer gesteigert und Muskelmasse aufgebaut.
Ich begleite dich dich mit einem motivierenden und abwechslungsreichen Trainingsprogramm, damit du dich fit und wohl in deinem Körper fühlst.
Das Training ist eher für Fortgeschrittene Teilnehmerinnen mit einer guten Fitness geeignet.
Du benötigst:
– Trainingsmatte, es reicht aber auch ein Handtuch,
– Bequeme (Sport-)Kleidung,
– Etwas zu trinken (idealerweise Wasser)
– Stabile Internetverbindung
– PC, Laptop, Tablet oder Smartphone