Back to Shape I

Online-Live Kurs via zoom

Mit meinem Online-Live Back to Shape Fitnesskurs für Mamas, begleite ich dich nach dem Rückbildungsprogramm oder nach Rücksprache mit deinem Arzt, damit du dich fit und wohl in deinem Körper fühlst.

Das Training beinhaltet Koordination, Ausdauer- und Kräftigungsübungen, die je nach deiner Fitness eingesetzt werden.

Du benötigst:
– Trainingsmatte, es reicht aber auch ein Handtuch,
– Bequeme (Sport-)Kleidung,
– Etwas zu trinken (idealerweise Wasser)
– Stabile Internetverbindung
– PC, Laptop, Tablet oder Smartphone

Termine:
Mittwoch 10:00
Freitags 10:00 & 16:30 Uhr

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