Back to Shape I

Online-Live Kurs via zoom

Mit meinem Online-Live Back to Shape Fitnesskurs für Mamas, begleite ich dich nach dem Rückbildungsprogramm oder nach Rücksprache mit deinem Arzt, damit du dich fit und wohl in deinem Körper fühlst.

  • Das Training beinhaltet Koordination, Ausdauer- und Kräftigungsübungen, die je nach deiner Fitness eingesetzt werden.
  • Du benötigst:
    – Trainingsmatte, es reicht aber auch ein Handtuch,
    – Bequeme (Sport-)Kleidung,
    – Etwas zu trinken (idealerweise Wasser)
    – Stabile Internetverbindung
    – PC, Laptop, Tablet oder Smartphone

Termine:
freitags 10:00 Uhr, weitere Termine folgen

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