Back to Shape II

Online-Live Kurs via zoom

Mit meinem Online-Live Back to Shape II Fitnesskurs für Mamas, wirst du bei regelmäßiger Teilnahme effektiv Muskeln aufbauen und deine Leistungsfähigkeit steigern. Ich begleite dich dich mit einem motivierenden und abwechslungsreichen Trainingsprogramm, damit du dich fit und wohl in deinem Körper fühlst.

Das Training beinhaltet Koordinations-, Ausdauer- und Kräftigungsübungen, die je nach deiner Fitness eingesetzt werden.

Du benötigst:
– Trainingsmatte, es reicht aber auch ein Handtuch,
– Bequeme (Sport-)Kleidung,
– Etwas zu trinken (idealerweise Wasser)
– Stabile Internetverbindung
– PC, Laptop, Tablet oder Smartphone

Termine:
Mittwoch 17:00 Uhr
Freitag 16:30 Uhr
Sonntag 10:00 Uhr

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